10 Langkah Cegah Mabuk Perjalanan

10 Langkah Cegah Mabuk Perjalanan


 Perjalanan dalam rangka liburan tentu mengasikkan. Apalagi ditemani oleh seluruh anggota keluarga. Namun terkadang tentu membuat gelisah ketika si kecil mabuk di perjalanan (motion sickness).


Hal ini tentu saja membuat kawatir para orang tua. Untuk itu kami berikan tips untuk meminimalisir terkena mabuk perjalanan.

1. Kontrol makanan

Hindari banyak makan berat baik sebelum dan sesudah perjalanan. Berilah makanan secukupnya atau ringan yang tidak mengandung pedas, minyak ataupun berbau menyengat.

2. Tempat duduk stabil

untuk darat, bus misalnya bisa duduk di tengah badan bus. Untuk Kereta api, duduklah menghadap ke arah lokomotif. Dan jika di kapal laut berada di kabin tengah bagian bawah.

3. Mengalihkan perhatian

Supaya tidak terfokus dengan rasa mual dan gelisah, anda bisa mengalihkan perhatian dengan cara mengajal berbicara, mendengarkan lagu, atau membahas sesuatu yang lucu.

4. Membuka jendela

Saat di mobil pribadi, buka sesekali jendela agar udara segar bersirkulasi.

5. Memilih Waktu Perjalanan

Saat jam tidur anak sangat disarankan, dan atur supaya si kecil tetap nyaman saat tidur.

6. Hindari bau menyengat

Penggunaan bau menyengat misalnya parfum dan pengharum dll

7. Menepi sejenak

saat 3 – 4 jam sudah ditempuh, biasakan menepi dan istirahat sejenak, kurang lebih 30 menit.

8. Komsumsi obat anti mabuk perjalanan

Minum obat sebelum melakukan perjalanan, bukan ketika sudah di perjalanan. dan selalu rundingkan terlebih dahulu dengan dokter.

9. Obat alami

Sedia minyak kayu putih, air jahe, permen mint dan air perasan jeruk nipis hangat.10. Alihkan pandangan ke pemandangan

Dengan memandang pemandangan, tentu bisa mengurangi fokus terhadap rasa mualnya.

Post a Comment

[ADS] Bottom Ads